MÃEZINHA DO CÉU

Mãezinha do céu, eu não sei rezar;
Eu só sei dizer: "Quero te amar"
Azul é teu manto, branco é teu véu
Mãezinha, eu quero te ver lá no céu
Mãezinha do céu, Mãe do puro amor,
Jesus é teu filho,
E eu também sou
Azul é teu manto, branco é teu véu
Mãezinha, eu quero te ver lá no céu
Mãezinha do céu, vou te consagrar
A minha inocência, guarda-a sem cessar.
Azul é teu manto, branco é teu véu
Mãezinha, eu quero te ver lá no céu
Mãezinha do céu, em tua proteção
Oh, guarda meus pais e a todos os meus irmãos!
Azul é teu manto, branco é teu véu
Mãezinha, eu quero te ver lá no céu
Mãezinha do céu, eu não sei rezar;
Eu só sei dizer: "Quero te amar"
Azul é teu manto, branco é teu véu
Mãezinha, eu quero te ver lá no céu
Mãezinha, eu quero te ver lá no céu.


Oração a Nossa Senhora, pelas crianças

Ó Maria, Mãe de Deus e nossa Mãe santíssima,
abençoai as nossas crianças, que vos são confiadas.
Guardai-as com cuidado maternal,
para que nenhuma delas se perca.
Defendei-as contra as ciladas do inimigo
e contra os escândalos do mundo,
para que sejam sempre humildes, mansas e puras.
Ó Mãe nossa, Mãe de misericórdia,
rogai por nós e, depois desta vida,
mostrai-nos Jesus, bendito fruto do vosso ventre.
Ó clemente, ó piedosa, ó doce sempre virgem Maria.

Linda depois da gravidez...

Depois de nove meses de espera, o bebê chegou e agora tudo é festa. Mas, um dos fatores que preocupam as novas mamães é como fazer para recuperar a forma física e voltar a desfilar bela e orgulhosa com o novo membro da família.

Antigamente, falar em maternidade era falar em mulheres que engordavam sem controle e que passavam muitos meses de pós-parto apenas amamentando e cuidando do bebê, sem o menor traço de vaidade. Hoje em dia, essa imagem não existe mais. A preocupação com a retomada do corpo ideal e do peso adequado, após os nove meses de gravidez, é crescente. A prática de atividade física monitorada pode ser feita durante e depois do período gestacional e só auxilia a mulher a passar por esta fase mais bonita e feliz.

De acordo com Cláudia Fernandes, professora de educação física e fisioterapeuta especializada em trabalho com gestantes da academia Aquasport, se liberada pelo médico, a mulher pode iniciar uma atividade física num período de 40 a 60 dias após o parto. "As mães que fazem parto normal, conseguem uma recuperação mais rápida e podem fazer exercícios. Já as que passam pela cesariana, têm um processo mais lento, mas tudo depende do organismo da pessoa e da liberação médica".

Com os devidos cuidados e exercícios adequados, é possível adaptar a atividade física à nova rotina. Amamentação, trocas de fraldas e todos os mimos que o bebê merece precisam ter horários conciliados durante o dia da nova mãe. "Os horários de mamadas não devem estar próximos ao treino. Ela deve amamentar antes de se exercitar, para evitar que o volume das mamas não incomode ou atrapalhe a execução do exercício", diz Claudia. Muitas mães optam pela contratação de um personal trainer, com a facilidade de ter o atendimento em casa, no horário mais adequado. Mas, segundo a fisioterapeuta, a mulher deve tentar a socialização, ir à academia, parques ou clubes e conversar com outras mulheres que estão na mesma situação. "Este período é muito delicado. Muitas vezes, a auto-estima está em baixa e há uma maior fragilidade. É importante manter este convívio e troca de experiências com outras novas mamães".

Cuidado com a intensidade dos exercícios

Alguns exercícios são considerados mais apropriados para esta fase, como a caminhada, hidroginástica, natação e alongamento, em intensidade moderada. Uma atividade mais intensa pode interferir na produção do leite. Se a escolha for, por exemplo, pela caminhada, a mãe pode aproveitar para fazê-la na companhia do bebê, por um período de 30 minutos por dia, aproximadamente. Uma pracinha, parque ou ruas arborizadas do bairro são bons locais para esta prática. Atividades como abdominais devem esperar um pouco mais de tempo para serem retomadas. "Nos primeiros meses de pós-parto, a mulher não tem muita consciência corporal de abdômen. O útero está voltando ao seu estado normal. Esse tipo de exercício deve ser deixado para depois dos três primeiros meses do nascimento do bebê", explica Cláudia.

Um outro cuidado que deve ser tomado é com relação às articulações, que costumam ficar fragilizadas, em conseqüência do hormônio relaxina, que é produzido durante a gravidez para relaxar os músculos da pélvis e facilitar o parto. Nesta fase, embora não seja mais produzido, ele ainda circula pelo corpo. "As articulações ficam mais frouxas nos três primeiros meses. A mulher deve ficar atenta ao uso de sapatos de salto alto, para não virar o pé, e às atividades que forcem as articulações", alerta a professora. A postura é outro fator preocupante para o qual o alongamento é muito indicado. Muitas mulheres ficam tortas ao amamentar, trocar fraldas ou dar banho no bebê. Para a fisioterapeuta, a prática de atividade física durante toda a gestação é fator determinante para a recuperação do corpo neste processo de pós-parto. "A mulher que passa a gravidez ativa, com exercícios frequentes, não costuma engordar muito e já tem o corpo habituado ao treino, o que ajuda na recuperação". As mulheres que não têm a atividade física como hábito, e acabaram engordando além do desejado, podem correr atrás do tempo perdido, com cautela e orientação. Atividades como hidroginástica são as mais indicadas para estes casos.

Por que os bebês choram?

Bem pessoas, graças a Deus meu filho é abençoado por Deus e muito tranqüilo, está com um pouco mais de 60cm e quase 7kg, grande e saudavel. Chora pouco, quase nada mais faz as carinhas e bicos mais charmososs...rs

 Mais em todo caso é muito importante aprender a conhecer o jeito de nossos anjinhos para que eles se sintam tão amados quanto são...

Taí dicas maravilhosas a todas!

Beijoooo

LyLa

Todo bebê chora. Eles não têm outra saída. Até bebês completamente saudáveis são capazes de chorar entre uma e três horas por dia no total, sem que haja nada de anormal. Como não podem fazer nada sozinhos, os bebês precisam dos outros para conseguir a comida, o calor e o conforto de que precisam. 

Chorar é o único jeito que o bebê tem de comunicar essas necessidades. No começo, pode ser desesperador tentar descobrir exatamente qual necessidade é essa: ele está com fome? Com frio? Com sede? Com tédio? Quer colo? Com o tempo, porém, você e seu companheiro vão começar a distinguir um pouco melhor cada choro do bebê, e farão o que ele quer mais rápido -- o que deve representar menos choradeira. 

À medida que vão crescendo, os bebês aprendem outros meios de se comunicar conosco. Aperfeiçoam o contato visual, fazem barulhinhos e até sorriem. Tudo isso reduz a necessidade de choro. Os motivos mais comuns para o chororô dos bebês estão na lista abaixo. Se seu bebê não pára de chorar, experimente ir seguindo a lista item a item. Mesmo que nada dê certo, você vai ficar mais tranquila de saber que fez tudo o que podia para consolar seu filho. 

• Preciso comer 

A fome é o motivo mais comum para um recém-nascido chorar. Quanto mais novo for o bebê, maior é a probabilidade de ele estar chorando de fome. Isso só não acontece no primeiro ou no segundo dia depois do nascimento, pois nessa fase há crianças que quase não se alimentam. Se você está amamentando, percebe isso fácil, pois o colostro, aquele riquíssimo primeiro leite, é produzido em quantidades pequenas. O leite mesmo só "desce" por volta do terceiro dia. O recém-nascido tem o estômago pequeno, que não aguenta uma quantidade muito grande de leite. 

Assim, se o bebê chorar, tente oferecer leite. Pode ser que ele não pare de chorar na hora, mas deixe-o mamar. Conforme o estômago dele for se enchendo, ele deve se acalmar. Caso o bebê já esteja de barriga cheia e continue chorando, talvez esteja querendo dizer a próxima coisa da lista. 

• Preciso ficar mais confortável 

Com toda razão, os bebês reclamam se a roupa está apertada demais ou se estão com a fralda suja de cocô. Há bebês que não estão nem aí se a fralda está com cocô -- é um quentinho gostoso --, e há outros que querem ser trocados na hora, principalmente se estiverem com a pele irritada. Verifique a fralda do seu filho e troque-a, se necessário. Talvez isso resolva o choro, portanto sempre vale a pena tentar. 

Aproveite para olhar se não tem nenhuma roupa apertando demais ou alguma outra coisa incomodando, como um fio de cabelo seu enrolado nos dedinhos dele. 

• Preciso ficar na temperatura ideal -- nem quente demais nem frio demais 

Certos recém-nascidos detestam ficar pelados para a troca ou para o banho. Não estão acostumados a sentir o contato do ar com a pele e preferem ficar de roupa. Se seu bebê for um desses, você logo vai aprender a trocar a fralda em velocidade recorde, para acabar com as reclamações. 

Tome cuidado para não exagerar nas roupas, senão a criança vai ficar com calor. Uma regra simples é deixar o bebê com um pouco mais de roupa que a sua: se você está de short e camiseta, pode colocar um macacãozinho comprido de algodão sem nada por baixo. Se você está de calça comprida e blusa de manga comprida, ponha nele um macacão com body e "mijão" por baixo. 

Um bom jeito de verificar a temperatura do bebê é sentir a barriga dele. Se ela estiver quente e suando, tire um pouco de roupa. Se ela estiver fria, agasalhe-o mais. Não vá pelas mãos e pelos pés, porque eles tendem a ficar mais frios que o resto do corpo. 

Cuidado para não exagerar nos cobertores na hora de dormir. O melhor é colocar uma mantinha embaixo das axilas do bebê, para não correr o risco de ele se enrolar nas cobertas. 

• Preciso de colo 

Há bebês que precisam de mais colo para se sentir seguros. Crianças um pouco mais velhas já se acalmam só de ver você no quarto ou ouvir sua voz, mas os pequenininhos precisam do contato físico. Se seu filho está alimentado, de fralda trocada, e continua chorando, pode ser que só esteja querendo colo mesmo. 

Muita gente tem medo de "estragar" o bebê se der colo demais, mas nos primeiros meses de vida isso não acontece. As crianças são diferentes entre si: algumas não precisam de tanto contato físico, e outras querem ficar no colo quase o tempo todo. Se seu filho for da turma do colinho, você pode usar outras estratégias, como o canguru ou o sling (uma espécie de rede), que mantêm o bebê perto de você mas liberam suas mãos para fazer outras coisas. 

• Preciso descansar 

Seria ótimo se os bebês simplesmente fechassem os olhos e dormissem sempre que estivessem cansados, mas muitas vezes eles não conseguem fazer isso. Pode ser por agitação -- um dia cheio de visitas e atividades pode deixar o recém-nascido muito excitado, e ele tem dificuldade para "desligar". O excesso de estímulo -- luzes, barulho, passar de colo em colo -- pode deixar o recém-nascido inquieto, e é isso o que muitos pais percebem. 

O bebê fica difícil no fim do dia, ou quando a casa está cheia. Talvez o bebê esteja só dizendo: "Chega". Experimente levá-lo para um lugar calmo, reduzindo o nível de estímulo. Pode ser que ele ainda chore mais um pouco, mas que depois finalmente se tranquilize e durma. 

• Preciso me sentir melhor 

Se você já deu de mamar, já verificou se ele está confortável, e mesmo assim seu filho continua chorando, é inevitável começar a pensar que talvez ele esteja com alguma dor. Para pais de primeira viagem é especialmente difícil saber se a criança fica insatisfeita com frequência só por temperamento (o que acontece com algumas delas, já que leva mais tempo para elas se adaptarem à vida fora do útero) ou se há algo de errado. 

Quando o bebê está com alguma dor, ele chora num tom diferente do choro normal -- pode ser um choro mais desesperado, ou mais gritado. Por outro lado, para um bebê que chora bastante por natureza, o silêncio é que pode ser o sinal de que há algo errado. 

O mais importante é lembrar que você conhece o seu filho melhor que qualquer outra pessoa. Se você sentir que há alguma coisa errada, dê uma ligada para o médico. Profissionais de saúde podem tranquilizar você sobre o choro, para que você tenha certeza de que a causa não é física. 

Sempre procure o médico se o bebê tiver dificuldade para respirar enquanto chora, ou se o choro for acompanhado de vômitos, diarréia ou prisão de ventre muito prolongada. Para mais orientações, consulte nosso texto sobre quando procurar o médico. 

• Preciso de alguma coisa... mas não sei o quê 

Haverá ocasiões em que você não vai conseguir descobrir o que está fazendo o bebê chorar. Muitos recém-nascidos passam por períodos de inquietação, e são difíceis de acalmar. A choradeira pode durar alguns minutos ou então horas a fio. O quadro de choro constante e inconsolável às vezes recebe o nome de cólica. 

Oficialmente, a cólica é definida pelo choro inconsolável por pelo menos três horas ao dia, e que aconteça pelo menos três vezes por semana. É muito difícil lidar com um bebê com cólica. A família inteira sofre e fica estressada. Se você conseguir, tente se concentrar no fato de que isso vai passar. 

A maioria dos bebês supera a cólica por volta dos 3 meses. Para mais idéias, leia nossas estratégias sobre como lidar com a cólica. 

O bebê não pára de chorar. O que fazer? 

Você pode tentar algumas técnicas para consolar seu filho. Nem todas funcionam com todos os bebês, por isso, conforme você for se familiarizando com seu filho, vai perceber qual combina mais com a personalidade dele. 

• Segure o bebê bem perto de você, no colo, e tente enrolá-lo numa manta 

Os recém-nascidos gostam de se sentir apertadinhos, como estavam dentro do útero, o que lhes dá segurança. Você pode experimentar enrolar o bebê numa manta leve e ver se ele gosta, sem apertar muito. O contato físico, no colo, principalmente se o bebê conseguir ouvir seu coração, costuma ajudar -- e você provavelmente fará isso por instinto. 

Há crianças, porém, que não gostam de ficar enroladas na manta, e que preferem outras formas de reconforto, como o balanço ou a música. 

• Ache um ritmo constante 

Dentro do útero, o bebê ouvia os batimentos do coração da mãe. Depois que nascem, continuam gostando de ficar no colo, perto do som conhecido. Mas dá para tentar encontrar outros sons repetitivos e regulares como as batidas do coração, que tenham um efeito calmante. Às vezes, um ambiente mais barulhento, como o meio de uma conversa animada, acalma o bebê, por incrível que pareça. 

• Nine o bebê 

A maioria dos bebês adora ser ninado, com um leve balanço, e o seu tem grandes chances de gostar também. Pode ser caminhando com ele no colo ou sentada na cadeira de balanço. O carro também costuma ter um efeito relaxante. Grande parte dos bebês dorme com o balanço do carro. 

Mas guarde essa alternativa para último recurso -- não vai ser muito agradável ter de sair de carro todas as noites. Evite condicionar o sono ao ato de ninar. 

• Tente fazer uma massagem 

Fazer uma massagem suave ou acariciar as costas ou a barriga do bebê pode ajudar a acalmá-lo. Se seu filho parece estar sofrendo de gases, tente colocá-lo para mamar numa posição mais ereta, e não deixe de fazê-lo arrotar depois. Você pode também fazer o movimento de "bicicleta" nas perninhas do bebê, para ajudá-lo a soltar os gases que o incomodam. 

• Deixe-o chupar alguma coisa 

Certos recém-nascidos têm uma necessidade muito grande de sugar alguma coisa, e chupar uma chupeta ou o dedo pode ser bem reconfortante. Esse tipo de sucção torna os batimentos cardíacos do bebê mais regulares, relaxa o sistema digestivo dele e o ajuda a se acalmar. 

• Não exija muito de si mesma 

Um bebê que passa o tempo todo chorando não está se prejudicando, mas com certeza está descabelando a família inteira (e os vizinhos também). Se seu filho continua infeliz, mesmo com todos os esforços para acalmá-lo, talvez você acabe se sentindo rejeitada. 

Quando esse tipo de situação acontece, os pais costumam se culpar, atribuindo o choro incessante a sua incompetência como pais, mas quase nunca essa é a causa. Se você sabe que seu bebê está alimentado e confortável e que ele não está doente, e se já tentou de tudo, mas nada adiantou, é melhor dar um tempo e pensar um pouco em você -- senão fica difícil de aguentar. Veja algumas sugestões: 

• Respire fundo. 

• Se ajudar, use um fone de ouvido e ouça um pouco de música. 

• Peça ajuda para uma amiga ou um parente. Deixe seu companheiro ou a avó assumirem os cuidados com o bebê, para você descansar um pouco a cabeça, nem que seja só enquanto toma um bom banho, com o rádio ligado para não ouvir o choro. 

• Tenha sempre em mente que não há nada de errado com o bebê, e que o choro não vai prejudicá-lo. Pode ser que você fique bem mais tranquila se aceitar que seu filho chora bastante e ponto. É o temperamento dele. Pelo menos assim não precisará ficar maluca procurando os motivos do choro, nem se culpar, nem tentar mil e uma estratégias que nunca funcionam. 

• Lembre: é só uma fase, e vai passar. 

Já é difícil ter um recém-nascido em casa. Ter em casa um recém-nascido que não pára de chorar é mais difícil ainda. Aceite a ajuda das pessoas, em vez de deixar a situação ir piorando. E console-se com o fato de que a cada dia que passa seu bebê cresce, e aprende novas formas de se comunicar com você. Aos poucos, o chororô vai passar.

É hora do banho...

É natural que, no início, sinta um pouco de receio quando der banho ao recém-nascido.

Banhos de imersão

Enquanto o bebé ainda é muito pequenino deve usar uma pequena banheira de plástico para bebé em vez de uma banheira normal. Embora alguns pais dêem banho todos os dias por simples prazer, até o bebé começar a gatinhar pela casa e a meter-se em sarilhos não é na verdade necessário dar-lhe banho mais do que uma ou duas vezes por semana. É natural que, no início, sinta um pouco de receio quando der banho ao recém-nascido. Manusear um bebé sempre a mexer-se, molhada e cheia de sabonete requer prática e confiança, por isso mantenha-se calma e segure-o bem. Para alguns bebés, a água morna é muito relaxante. Se for esse o caso do seu bebé, deixe-o ficar um bocado dentro de água. Outros choram durante todo o banho – nestes casos, o melhor é pô-lo lá dentro e tirá-lo quase de seguida. Mantenha quente o local onde está a dar o banho, isso pode ajudar.

Segurança no banho

• Nunca deixe o bebé sozinho, nem por um segundo. Se tocar a campainha ou o telefone e achar que tem mesmo de atender, envolva-o numa toalha e leve-o consigo.

• Nunca coloque o bebé na banheira com a água ainda a correr (a temperatura pode alterar-se ou a água pode ficar demasiado profunda).

• Nunca deixe a criança sozinha. (Sim, é tão importante que mencionamos duas vezes). Uma criança pode afogar-se em menos de 3 cm de água – e em menos de 60 segundos.

Como dar banho ao bebé

1. Prepare todo o material necessário para o banho e estenda uma toalha, uma fralda limpa e roupa.

2. Encha a banheira com 5 a 7 cm de água quente mas não a escaldar, a cerca de 38ºC.

3. Leve o bebé para a divisão onde vai tomar banho e dispa-o completamente. (DICA: se o bebé chorar sempre no banho, comece por deixar a fralda vestida, já que lhe poderá dar uma maior sensação de segurança na água.)

4. Introduza gradualmente o bebé na água, começando pelos pés, usando uma mão para apoiar o pescoço e a cabeça. Verta regularmente pequenas quantidades de água do banho sobre o bebé, para que não fique com frio.

5. Use um gel de duche suave e não aplique demasiada quantidade, lavando-o com a mão ou uma luva de lavagem, de cima até baixo, à frente e atrás. Lave a cabeça com uma toalha molhada e com um gel de duche suave ou champô suave para bebé. Use bolas de algodão humedecidas em soro fisiológico para limpar os olhos e a cara. Se se tiver acumulado muco seco nos cantos das narinas ou dos olhos, humedeça várias vezes para amolecer antes de retirar. Quanto aos genitais do bebé, é apenas necessária uma lavagem de rotina.

6. Passe bem o bebé por água e limpe-o com uma luva de lavagem seca. Em seguida, retire-o da banheira com uma mão, usando uma mão para segurar no pescoço e a outra no rabinho, com os dedos a envolver uma anca (os bebés são muito escorregadios quando estão molhados).

7. Envolva o bebé numa toalha com capuz e seque-o com pequenas palmadinhas. (Se tiver a pele a escamar devido ao nascimento, pode aplicar uma loção suave para bebé após o banho, mas trata-se geralmente de pele morta que tem mesmo de sair, não é pele seca.) Coloque a fralda, vista-o e dê-lhe um beijo na sua cabeça bem-cheirosa.